Associação Desportiva de Aikido de Setúbal

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Exame Aikido 1�Dan Add Video

Exame Aikido 1�Dan By Orlando Marques. SHODAN (Black Belt) - Tempo total de 5 minutos. Suwari Waza: Ikkio, Nikkio, Sankyo, Yonkyo, Gokyo, Omote/Ura, Migi/hidari=1minuto. Restantes 4 minutos Tem que pedir os ataques e executar em Migi e Hidari. Sem interrup��es, sem tempo para pensar ou recuperar t�cnica. Movimento continuo, sem paragem durante a execu��o da t�cnica. Velocidade, rapidez de execu��o exigida em todas as t�cnicas.

Posted by Paulo Rodrigues Tavares on November 17, 2010 at 6:52 AM 470 Views

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